当代人早睡太难了 4.4亿人0点后还在玩手机 2点依旧大批网民在线

6月30日消息，QuestMobile最新5月移动互联网数据出炉，现在上网人群熬夜的趋势越来越明显，夜里玩手机的用户数量同比大幅上涨。

先看全天用户活跃曲线，对比2025年5月和2026年5月两条数据，白天7点到18点两个年份的活跃占比差距不大，18点之后进入夜间时段，变化就拉开了。

0点到次日2点的深夜区间，2026年同期用户活跃比例整体高于去年，哪怕凌晨2点到4点，线上活跃人数也比往年更多。

数据把活跃人群分成两类，18点到次日6点算作夜间活跃用户，2025年5月规模8.96亿，2026年5月涨到9.37亿，同比提升4.6%。

专门熬到0点至2点的深夜群体增长更猛，去年同期只有3.76亿，今年直接达到4.40亿，同比涨幅16.9%。

白天大家的上网节奏没太大变化，早7点开始活跃人数持续走高，中午小幅回落，傍晚18点维持全天高位。一过22点，线上人数快速下滑，但今年同时间段留存明显高于去年，说明更多人习惯睡前刷手机，入睡时间不断延后。

深夜用户增速远高于普通夜间用户，能看出来熬夜上网已经变成普遍生活习惯。